Je možné masírovat měsíčně

Masáž během menstruace: tabu nebo rutina?

Fyziologické změny v ženském těle, které se vyskytují v průběhu menstruace uložit celou řadu omezení výkonu, včetně masáž. To platí zejména při průjezdu masážní kurz. Dívky neustále uvažovat o tom, zda je možné provést masáž měsíčně v tomto případě? Odborníci doporučují, aby ženy konzultovaly svůj menstruační cyklus a neplánovaly postupy několik dní před a po ukončení menstruace. Pokud není praxe odložena a žena je charakterizována skromnou ztrátou krve, může se masáž provádět v oblasti, která se nachází co nejdále od břicha (krk, ramena, ruce, nohy).

Co může masáž vést během menstruace?

Během masážního postupu se zvyšuje tok krve do oblasti, kde se masér nachází. Proto může mít přídavný vliv na záda, pánev a břicho závažné krvácení. Krev se vrhá do dělohy a posiluje bolest ženy. Zakázáno v tomto případě a takové zahřívací typy masáže, jako med a plechovka.

Anticelulitidní masáž během menstruace

Většina žen, které se aktivně zabývají svou postavou a přípravou na pláž, pochybuje, zda je možné provést masáž proti celulitidě s menstruací. Někteří odborníci nezakazují postupy proti boje proti celulitidě a lymfodrenáží. Během menstruace může být taková masáž neúčinná a žena nebude marně vynaložit peníze. To je způsobeno nadměrným otokem těla v době menstruace. Proto se veškerá kapalina, která se hromadí pod kůží, vyjde po ukončení samotné menstruace.

Použití masáže během menstruace

Dokonce i se všemi omezeními, které na masáž s sebou přináší, je možné u některých žen zmírnit menstruační bolesti. Akupresura v průběhu měsíce s řádnou léčbou snižuje bolest. Taková masážní technika jako Shiatsu naznačuje, že jemně masíruje bod, který je lokalizován ve vzdálenosti tří prstů pod pupkem. Během akutní bolesti stačí na to působit po dobu 5 minut. Dalším bodem je oblast na vnitřní straně kotníku. Chcete-li ji zjistit, je nutné stisknout dlani z vnitřní strany kotníku tak, aby měl malý prst na samotné základně. Místo pro náraz bude jen na ukazováček.V této zóně musíte pracovat s palcem po dobu šesti sekund každé dvě minuty. Tato masáž by měla trvat nejméně 25 minut.

Dokonce i v případě, že žena nebude schopna správně identifikovat umístění energetického hlediska prostého masírování kotník dám malou odtok krve z dělohy, zmírňuje bolestivé křeče. V této oblasti existují velké krevní cévy, schopné se soustředit kolem sebe většinu krve.

Efektivní masáž během menstruace

Pochopení, zda je možné udělat masáž s měsíčními pro sebe, bude odpověď pozitivní. A některé typy masáží jsou efektivnější při nezávislém vlivu na určité body. Protože žádný masér a doktor necítí pocit dotyku lépe než osoba sama.

Možnosti masáže:

  1. Masáž s lehkými kruhovými pohyby ve směru hodinových ručiček v oblasti dělohy. Radši zahřejte ruce jako první.
  2. Před zahájením procedury musíte připravit 2 tenisové míče a položit je do ponožky. Dále ležíte na zádech a umístěte tyto kuličky do oblasti pasu na obou stranách.Nejprve je musíte několik minut ležet a posunout tělo dopředu a zpět na míče.
  3. Posaďte se na kolena a masírujte na vnější straně stehna. Za tímto účelem můžete žehlit a přitisknout masážní oblast.

Hlavním tématem masáže je nejen sledovat dopad masážního terapeuta, ale také zajistit úplné uvolnění klienta. Jinak dokonce i masáž nohou během menstruace může způsobit, že se žena cítí nepohodlně a bolestivě. Proto při zodpovězení otázky, zda je možné masáž provádět měsíčně, je třeba vzít v úvahu větší úlohu individuálního faktoru.

Vlastnosti masáže během menstruace

  • Všechny dopady by měly být jemné a neintenzivní.
  • Pro postup je lepší vzít máslo nebo krém, aby se snížilo tření.

Typy masáží, které usnadňují menstruaci

Eliminovat bolesti při menstruaci a ke snížení křeče, měli naplánovat relaxační masáž dělohy ráno a večer po dobu tří dnů před příchodem menstruace a po stejném počtu dnů po dokončení procesu. Podobný účinek má starobylou čínskou masážní technika kvaš, normalizuje menstruační cyklus, a řeší řadu dalších žen, zejména při menopauze nebo menstruace.Naplánujte tuto masáž v polovině cyklu, protože probíhá v 5-10 procedurách.

Dokonce i když měsíční průchod bezbolestně a neliší se v těžké krevní ztrátě, doporučujeme konzultovat odborníka v této oblasti před jakýmkoliv masážním postupem.

Líbí se vám tento příspěvek? Sdělte prosím svým přátelům:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: