Nespavost před menstruací a během ní: proč se vyskytuje, může vyvolat zpoždění, co mám dělat?

Nepríjemným příznakem PMS je nespavost před menstruací, co mám dělat?

Přibližně 70% zástupců spravedlivého pohlaví prodělalo předmenstruační syndrom alespoň jednou v životě. Tato patologie se projevuje 2-3 dny před příchodem menstruace a každá žena má zvláštní způsob. Nespavost před menstruací je považována za specializovanou jednou z hlavních příznaků PMS. Mnoho gynekologů považuje tento bolestivý stav za předběžnou reakci dívčího organismu na nadcházející ztrátu krve, ale většina z nich má tendenci k hormonální verzi poruchy. Pro včasné řešení problému je důležité pochopit příčinu jeho výskytu.

Premenstruační syndrom a jeho příčiny

Tento stav ženského těla má jasně napsanou formulaci. Specializovaná literatura uvádí následující definici: "PMS je komplexní porucha endokrinních, nervových a kardiovaskulárních systémů. Obvykle je tato symptomatologie spojena s budoucí menstruací u žen. "

Symptomy tohoto stavu jsou obvykle charakterizovány zvýšenou podrážděností, fyzickou slabostí, nepohodlí a citlivostí v pánevní oblasti.Možné změny sexuální touhy, zvýšená chuť k jídlu a nespavost s menstruací.

Příčiny patologických odchylek od obvyklého stavu jsou poměrně rozmanité:

  • Především je třeba zmínit změnu rovnováhy v krvi během tohoto období ženských pohlavních hormonů – progesteronu a estrogenu. Tyto látky jsou zodpovědné za zrání vajíčka a porušení jejich poměru může způsobit hormonální selhání ženského těla.
  • Nemůže být vyloučen a snížen a s měsíčními množstvími některých stopových prvků v krvi pacienta. V podstatě je to nedostatek vápníku. Absence této látky nezbytná pro normální životnost organismu může způsobit mnoho onemocnění a patologických příznaků. V reakci na normální fungování svalového systému, centrálního nervového systému a systému koagulace krve může vápník způsobit záchvaty, bolesti končetin a značnou podrážděnost. Nespavost během menstruace může být spojena s poklesem hladiny tohoto stopového prvku v krvi dívky.
  • Je také velmi důležité snížit procento cukru v kapalné části krve u ženy.V normálním stavu je glukóza zodpovědná za rovnováhu progesteronu a estrogenů, což usnadňuje proniknutí pohlavního hormonu do buňky. Při nízké hladině cukru v krvi se zvyšuje obsah volného progesteronu, což vede k narušení centrálního nervového systému u pacienta, jehož příznakem může být nespavost s menstruací.

Je třeba poznamenat, že s vývojem premenstruačního syndromu dochází ke změnám v různých orgánech a systémech ženského těla. To je způsobeno změnou bilance vitamínů, aminokyselin a stopových prvků v tomto období.

Abychom pacientovi pomohli překonat tyto nepříjemné známky blížící se menstruace, můžete použít jak léčivé přípravky, tak tradiční medicínu. Hlavní věc je, že pomáhají obnovit harmonii v hormonální sféře, kompenzovat ztrátu vitamínů a dalších živin.

V klinické gynekologii mohou být situace, kdy žena současně má nespavost a zpoždění v menstruaci. Obvykle se u pacientů s endometriózou v chronické formě může vyvinout podobná patologie.Takové zánětlivé procesy mohou vyvolat pozdní nástup měsíčního krvácení v době, kdy hormonální posun v krvi pacienta již spustil mechanismus PMS.

V tomto případě můžeme mluvit o zcela odlišných patologických procesech, které se jednoduše shodují v čase. Léčba těchto stavů by měla být nezávislá, je žádoucí nevyvolávat křížový účinek různých léků a alergických reakcí u žen.

Snížení projevů PMS a nespavosti

Můžete zmírnit váš stav jak s pomocí léků, tak jednoduše změnou svého životního stylu. V každém případě potřebujete svůj vlastní přístup, který může najít kvalifikovaný odborník.

Co tradiční medicína doporučuje?

Poměrně často se mladé dívky obrací na gynekologové s otázkou, zda může být měsíční nespavost. Je třeba poznamenat, že tato porucha CNS nastává u 60% pacientů s PMS.

Když si žena uvědomí, že je těžké usnout a usnout se během kritických dnů, na prvním místě spojuje tento stav se všeobecnou rostoucí slabostí organismu během tohoto období a možnými ztrátami kapalné krve.Doporučuje se neuplatňovat samoléčbu, ale vyhledat pomoc specialisty.

Lékař bude schopen identifikovat příčiny nespavosti a předepsat vhodnou nápravu. Poruchy CNS jsou plné vážných důsledků během těhotenství a porodu pro matky.

Pokud se příčina takového porušení spánku stala měsíčně, pomůžete ženě doporučit zahájení léčby vhodnými léky. Nejslavnější prostředky pro nespavost "Veronal" a "Nitrazepam" jsou v současné době používány v omezené míře kvůli vysoké toxicitě a možným návykovým účinkům.

Síť chemiků může ženě nabídnout vyčištěné látky se širokou škálou účinků. Především je to Piklodorm a Bromizov. Vedle vyjádřeného hypnotického účinku tyto léky snižují excitabilitu nervového systému a prakticky nezpůsobují návykové onemocnění pacienta.

Moderní farmakologie doporučuje přípravu nové generace – Zolpidexan a Sangwal. Tyto léky ovlivňují obě fáze spánku, přispívají k včasnému usínání a nemají prakticky žádné vedlejší účinky.Pro plnohodnotnou léčbu nespavosti s menstruací se doporučuje používat tyto léky společně s melatoninem, hormonem, který podporuje snížení aktivity progesteronu.

Kromě všech výše uvedených skutečností by při léčbě nespavosti měly být zahrnuty komplexy vitamínů a minerálů. Základem těchto sad užitečných látek by měl být hořčík. Tento mikroelement stabilizuje hladinu cukru v krvi ženy, zmírňuje mozkový edém, přispívá k tomuto zastavení podráždění a poruchy spánku.

Nejefektivnější použití hořčíku je v kombinaci s vitamíny skupiny B. Při kombinaci tyto látky normalizují procento estrogenů, které mohou snížit sílu patologických příznaků PMS.

Lidové prostředky pro nespavost

Kromě různých léků, které může každá žena použít, a mnoho přírodních faktorů stabilizace spánku. Za prvé, musíte upravit stravu. V denní stravě by nemělo být místo tučných a smažených potravin, vysokokalorické potraviny, živočišné tuky je třeba nahradit rostlinnými tuky.

V těchto náročných dnech by žena, měla-li to povolit práce a životní styl, měla přejít na zeleninu, ovoce a ořechy. Samozřejmě, látky, které tonizují a dráždí nervový systém, spadají pod úplný zákaz.

Alkohol a nikotin jsou škodlivé pro každou ženu a pro paní s PMS se stávají nejdůležitějšími nepřáteli. To zahrnuje kávu a čokoládu. Nadměrné buzení centrálního nervového systému bude těžké zastavit i po skončení menstruace. Věc je, že kofein je antagonista vitaminu B6, jehož přínosný účinek na ženský organismus byl zmíněn výše.

Pro stabilizaci procesu usínání doporučují dietní lékaři mladé švestky a sušené meruňky. Tyto plody zvyšují obsah vápníku a hořčíku v krvi. Hlavním prostředkem boje proti nespavosti z ovoce je želva. Během tohoto období se většině žen doporučuje používat ve svých pokrmech pomerančové ovoce.

Dobrá pomoc při nespavosti a nadměrné vzrušivosti před měsíčním uklidňujícím čajem, kde můžete volitelně přidat mátový, heřmánkový a citrónový balzám. Sladkosti místo cukru by měly používat med, nejlépe vápno nebo pohanka.

Ze zeleniny pro nespavost je nejlepší jíst různé saláty na bázi celeru a petrželky. Nezapomeňte na obvyklé semena. Vitamín E v nich přispívá k normalizaci spánku.

Doporučujeme číst článek o tom, jak se zbavit nespavosti s menopauzou. Z toho se dozvíte příčiny patologického stavu, jak eliminovat nespavost, stejně jako o účinnosti tradiční medicíny a léků.

Obecné tipy

Při zodpovězení otázky, proč před měsíční nespavostí je nutné věnovat pozornost pacientovi nejen fyziologickým aspektům tohoto problému, ale také způsobu jeho života. Pokud žena upřednostňuje posezení s knihou nebo tabletem na gauči, sladkým čajem a měkkými rožky, pak pravděpodobností PMS a nespavosti během tohoto období je mnohem víc.

Aktivní způsob života, cvičení, sport jsou vyjádřenými opatřeními k prevenci poruch spánku v kritických dnech. Tělesná výchova dramaticky zvyšuje hladinu endorfinů v krvi pacienta. Je to dost zvláštní, ale bolestivost v tomto případě je snížena a takové projevy poruch centrální nervové soustavy s menstruací, jako je podrážděnost a nespavost, jsou prakticky nudné.

Problémy se spánkem během menstruace vyžadují stav mladé dámy sledování lékaři z různých specialit, jako v tomto případě, propletené problémy gynekologů, psychiatrů a endokrinology. Proto každý samoléčba může vést ke komplikacím. Pokud je problém, je lepší jej vyřešit společně s lékařem.

Líbí se vám tento příspěvek? Sdělte prosím svým přátelům:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: