Základní teplota

Co je bazální teplota a jak ji měřit

Jedním z ukazatelů, které odrážejí zdraví žen a různé části menstruačního cyklu, je bazální teplota. Je také neoddělitelně spojena se změnami koncentrace hormonů v krvi. Nezaměňujte ho s indikátorem, který zobrazuje obecný fyzický stav, který se obvykle kontroluje na studenou infekci. Základní teplota, je-li správně měřena, umožňuje identifikovat příznivé dny pro koncepci a dobu, kdy nemůžete bezpečně otěhotnět, stejně jako mnoho dalších nuancí.

Basiální fyziologie teploty

Menstruační cyklus se skládá ze tří fází:

  • Folikulární, když je ze souboru buněk vyvíjejících se ve vaječníku, dominantní je přiděleno;
  • Ovulatory, během kterého vajíčko dozrává;
  • Lutein, když oplodněný vajíčko podstoupí zpětný vývoj a horní vrstva sliznice dělohy se vylučuje ven.

Tento složitý proces je nemožný bez změny hladin hormonů v krvi. Ale fáze měsíčního cyklu lze z něj stanovit pouze pomocí analýzy. Dělat to několikrát za měsíc je nerealistické a není třeba. Koneckonců je zde indikátor bazální teploty, kterou lze snadno měřit u každé ženy.Nevyhnutelně se mění v každé fázi cyklu. Stačí, abyste věděli, jaká by měla být bazální teplota před a během měsíce. Zkontrolujte je každý den v různých fázích menstruačního cyklu.

Jak přesně měřit bazální teplotu

Nevěřte měřením stresu, těžké fyzické námaze. Tyto podmínky urychlují metabolické procesy, a proto zvyšují teplotu. Ovlivňuje také nedávné použití potravin, zejména zánětlivých onemocnění. Užívání hormonální antikoncepce potlačuje ovulaci, takže bazální teplotní hodnoty za těchto okolností jsou také neinformativní. Použití jiných léků, přesun do jiné klimatické zóny, může také narušit. Aby se dosáhlo přesné bazální teploty, je nepřípustné pít alkohol po dobu 6 hodin nebo méně před měřením, stejně jako vaginální nebo anální sex ve stejných časových intervalech.

Existují neměnná pravidla pro měření bazální teploty. Přesnost indikátoru závisí na jejich výkonu. A ignorování dá falešně své významy, pak samotný proces je zbaven významu.

Při absenci uvedených překážek může být bazální teplota měřena jakýmkoli teploměrem: rtuťovým nebo elektronickým. Dělejte to perorálně, vaginálně nebo rektálně. Pro přesnost je důležité, aby místo měření bylo konstantní během celého cyklu. Nejpřesnější indikátor bazální teploty se zvažuje při rektálním vyšetření. Doba měření je 3 nebo 5 minut. Teploměr musí být čistý a vždy stejného typu. Aplikace dnešního elektronického a zítra rtuťového teploměru může narušit obraz.

Bude správné měřit teplotu rektálně od začátku cyklu, ráno ve stejnou dobu, kdy tělo dosud nedostalo svou část denního zatížení. Spánek před tím by měl trvat nejméně 4 hodiny. Proveďte měření každý den, abyste získali úplné informace o tom, co se děje v těle. Teploměr je vložen s tenkým koncem do konečníku nebo vagíny po dobu několika centimetrů. Během procedury byste měli ležet klidně, relaxovat a snažit se nepohybovat.

Na základě denních studií je nakreslena křivka. V notebooku nakreslete souřadnicový systém, ve kterém by svislice měla odpovídat naměřeným hodnotám na teploměru a vodorovně – k datům cyklu. Na průsečíku uveďte bod.Graf je získán kombinací všech značek vytvořených pro celý menstruační cyklus.

Norma ukazatelů v různých dnech cyklu

Folikulární fáze menstruačního cyklu, tj. Bezprostředně po menstruačním cyklu, je doprovázena zvýšením obsahu estrogenu v krvi. Teplota obvykle nepřesahuje 36,7 stupňů a ne méně než 36,2 stupňů. To je norma při absenci hnojení vajíčka.

Jeden den před ovulací se bazální teplota mírně sníží. V den dozrávání vajíčka se zvýší o přibližně 0,5 stupně a je 36,7-37,2. Je to způsobeno zvýšením počtu hormonů, které tělo připravují pro fixaci embrya ve stěně dělohy. Pokud nedojde ke koncepci, bude základní teplota v určeném rozsahu.

Těsně před menstruací je údaj asi 37 stupňů. V této době již vejce není vhodné pro hnojení, není zapotřebí vysoká teplota, takže přirozeně jeho pokles. Zpravidla se to děje 1-3 dny před měsícem. U některých indikátorů během měsíce trvá až 36,9 stupňů nebo dosahuje 37. Pak opět nastane obrat folikulární fáze, a tak se dále snižuje bazální teplota.

Nebojte se, pokud po měsíčním je o něco více než uvedené hodnoty (36,2-36,7).Toto nespadá do povolených mezí, pokud je rozdíl mezi oběma fázemi cyklu nejméně 0,4 stupně. To znamená, že když základní teplota bezprostředně po menstruaci je 36,8 stupňů a během ovulace 37,2, mělo by to být tak. To je vlastnost těla, která může být sledována měřením 3 cykly v řadě. Jinak můžeme mluvit o nedostatku estrogenu. Prudké zvýšení bazální teploty v této fázi, po níž následuje podobné snížení indexu, naznačuje zánět příměsí.

Když potřebujete znát bazální teplotu

Dá se zjistit, zda je indikátor sledován několik měsíců. V tomto případě je nutné opustit antikoncepční pilulky a nitroděložní zařízení. Je přípustné, aby byly chráněny pouze pomocí bariérových metod antikoncepce.

Nejčastějším důvodem sledování tohoto indikátoru je potřeba zjistit "úrodné okno", pokud chcete otěhotnět. Stanovení bazální teploty je také požadováno v následujících případech:

  • Podezření na endometritidu, jestliže v minulosti došlo k těžkému porodu, zánětu příměsí, potratu, potratu;
  • Všechny druhy zánětu reprodukčních orgánů;
  • Nedostatek progesteronu a související problémy s koncepcí;
  • Neplodnost z nejasných důvodů;
  • Pro výpočet období pravděpodobné menstruace;
  • Určit "bezpečné" dny, protože neexistují jiné příležitosti k vyloučení nežádoucích těhotenství.

Co znamená odchylka bazální teploty?

Dokonce i u zdravých žen má tento ukazatel před menstruací někdy jinou hodnotu než normální, i když v druhé části cyklu nejsou žádné změny teploty. To může být důsledkem skutečnosti, že vejce v tomto cyklu není zralé. To neznamená neplodnost, v mnoha případech existuje maximálně 3 krát za rok.

Když vědí, kolik dní před měsíčním poklesem bazální teploty je žena překvapena, když zjistí, že se zvedla na 37,4 stupňů, ale těhotenství nenastalo. Tato situace může signalizovat podhodnocené množství v těle estrogeny. To znamená, že je třeba pospíchat gynekologovi a začít tuto situaci napravit. V opačném případě můžete zapomenout na možnost otěhotnění.

Pokud se během několika měsíců měření bazální teploty objeví nějaké odchylky od normálních hodnot, je to signál o špatném výkonu reprodukčního systému.Specialista je schopen zjistit, co to je. Čím dříve to žena udělá, tím vyšší jsou šance na obnovu.

Jak číst diagram bazální teploty

Křivka, postavená podle hodnot indikátoru, je povinna odhalit ovulaci, která je hranicí mezi oběma fázemi menstruačního cyklu. Obvykle po snížení číslic ve středu byste měli stoupat. Toto je doba dozrávání vajíčka, zpravidla na 14. den menstruačního cyklu. Proto jsou nejlepší dny na počátek tento a také tři před ním, tj. 11, 12 a 13.

Doba trvání prvního stupně se může lišit a vše, co se provádí po ovulaci, by mělo být ve stejném časovém rámci. Základní teplotní diagram ukazuje to jako poměr, například 15:14, 14:14, 13:14, atd. Pokud je druhý segment kratší než 10 dní, je to důvod, proč jít do gynekologa.
Teplotní rozdíl mezi obdobím před a po ovulaci je menší než 0,4 stupně, je důvodem kontroly hormonů. Je také jasně viditelný na grafu. Někdy je takový rozdíl v indexech individuální normou s dostatečným počtem hormonů.
Základní bazální teplota vyšší než normální po dobu 18 dní a delší, v kombinaci s krvavým výtokem, může být znamením těhotenství s nástupem jejího odmítnutí. Při menstruaci se toto číslo nezvyšuje.

Pokud se v první fázi cyklu objeví teplotní skok na 1 den, tj. V počátečním segmentu křivky, není to příčinou panice. To se děje pod vlivem vnějších okolností.

Mnoho lidí považuje tento způsob pozorování za zastaralý a příliš znepokojivý. Mezitím měření bazální teploty, na rozdíl od obvyklé teploty, dokáže poskytnout informace o zdraví žen, které jsou nepřístupné pro jiné metody výzkumu. Koneckonců, v tomto případě je organismus považován za dynamiku. Existuje možnost nejen určení úspěšných dnů pro koncepci, jeho vyhýbání se, ale také mnoha onemocněním, které se vyskytují asymptomaticky a v žádném případě se nevyskytují v laboratorních a ultrazvukových metodách. Křivka bazální teploty poskytuje užitečné informace odborníkovi a samotné ženě.

Líbí se vám tento příspěvek? Sdělte prosím svým přátelům:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: