Masáž pro počáteční těhotenství

Masáž během těhotenství v prvním trimestru

Mezi mnoha ženami je víra rozšířená, že masáž během těhotenství v počátečních fázích může způsobit poškození, protože v prvním trimestru může vést k potratu. V jistém smyslu je to pravý předpoklad, ale ne tak docela. Existuje mnoho faktorů, které mohou přerušit těhotenství. Například anomálie ve vývoji dělohy, hormonální nerovnováha – příčiny ztráty plodu v prvním trimestru a masáž v této situaci působí jako provokativní faktor bez přítomnosti prvního poškození, který nepovede. Za předpokladu, že bude provádět odborník a bude podléhat určitým pravidlům.

Masáž a těhotenství

Tímto termínem se rozumí soubor metod mechanického vlivu na tkáně a orgány těhotné ženy ve formě broušení. Doba trvání procedury je obvykle od 30 minut do jedné hodiny. Pro pohodlné držení se používají speciálně navržené stoly a polštáře. Lehká poloha na boku je nejvhodnější a bezpečnější místo při masáži pro těhotnou ženu.

Použití masáže pro budoucí matku

V současné době neexistují rozsáhlé studie, které jasně potvrzují přínos masáže během těhotenství.Nicméně existují důkazy o pozitivním účinku tělového broušení těhotné ženy, a to:

  • snížení úzkosti;
  • úleva od bolesti zad a nohou, zvláště když se masáž zad provádí v raných stádiích těhotenství;
  • normalizace spánku;
  • snížení hladiny stresového hormonu (norepinefrinu);
  • zvýšené hladiny serotoninu a dopaminu (hormony "pohody");
  • pokles hladiny kortizolu (indikátor napětí);
  • celkové zlepšení nálady.

Díky výše zmíněným faktorům byla prokázána účinnost masážní terapie při léčbě deprese během období gestace.

Masážní techniky používané během těhotenství

V současné době existuje mnoho typů masáží, které mohou uspokojit různé potřeby lidí. Který z nich se použije, do značné míry závisí na každé konkrétní situaci, ale nejčastěji se používají tyto typy:

  • terapeutické,
  • hygienické,
  • kosmetické,
  • sport,
  • reflex,
  • dětské,
  • vlastní masáž.

Specialisté zabývající se masáží těhotných žen zpravidla přizpůsobují sadu technik a účinků (hladení, tření, hnětení, šoky a pohyby vibrací) změnám, které jsou pozorovány v těle budoucí matky.

Například období těhotenství je doprovázeno zvýšením objemu krve a výtok žil v nohou se zpomaluje. V tomto ohledu snižuje obsah antikoagulancií, což snižuje množství krve při porodu. Proto odborníci vylučují ze svých metod použití hlubokého broušení, otřesů a vibrací v masáži nohou, což může způsobit oddělení sraženiny (krevní sraženiny). Aby se tomu zabránilo, pokusí se použít velmi lehké a pomalé hladení.

Když masírujete těhotná, zvolte směr pohybu jen do srdce. Anticelulitidní masáž během těhotenství v raných stádiích není výjimkou. Snadné hladení nůžek, jak maséři považují, postačuje ke zlepšení oběhu krve a lymfy, aby se snížilo riziko celulitidy.

Proč je masáž v prvním trimestru zakázána

Mnoho lékařů "neochotně" ​​doporučuje masáž během těhotenství, často se odkloní od postupu tohoto postupu. Faktem je, že v mnoha zemích neexistují certifikační normy – legislativní základ pro školení masérů, existují obrovské rozdíly v jejich přípravě.

Kromě toho nebyla masáž v raném těhotenství pečlivě zkoumána pomocí vysoce kvalitních klinických studií. To znamená, že v souladu s principy medicíny založené na důkazech není jeho účinnost a bezpečnost v současnosti prokázána.

S odkazem na statistické údaje, což potvrzuje, že převážná část přerušení těhotenství dochází v prvním trimestru, mnozí lékaři a maséři k postupu jmenování v tomto období. Nicméně žádná ze studií neukázala jasný vztah mezi masáží a potratem.

Doporučujeme číst článek o masáži během menstruace. Od ní se dozvíte o výhodách masáže pro ženy během kritických dnů, jeho varianty, druhy masáží pomoci snáze přežít měsíc.

Kdy bych měl během těhotenství odmítnout podstoupit masáž

Jak již bylo uvedeno výše, výzkumná základna, která potvrzuje bezpečnost a účinnost masáže během těhotenství, je nedostatečná. V současné době neexistují jasné a konzistentní zásady pro jmenování tohoto postupu během těhotenství. V každém případě, pokud se žena rozhodla projít, měla by získat povolení od svého lékaře. Je lepší ji opustit, pokud:

  • nevolnost, zvracení nebo ranní nemoci;
  • existuje vysoké riziko potratu;
  • lékaři mají podezření na přítomnost komplikací těhotenství, například placentární abrupce (když se "dětské sedadlo" trochu oddělí od stěny dělohy) nebo předčasného porodu.

Masér má právo požádat lékaře o písemné doporučení k postupu, stejně jako o odmítnutí ženy předložit mu nároky v případě komplikací.

Líbí se vám tento příspěvek? Sdělte prosím svým přátelům:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: