Jak spát během menstruace, aby nedošlo k úniku

Pravidla spánku pro menstruaci

Kromě jiných obtíží v období menstruace, které nejsou milovány ženami, existuje problém pronikání. Je to zvlášť důležité v noci, kdy neexistuje možnost kontrolovat výměnu hygienických výrobků a nechci se zase zvedat. Jak spát během menstruace, aby si je nepřipomínala každou hodinu, nebola se špinit?

Výběr podložky pro spaní

Problém perkolace se stará o ženy v menstruačním období také proto, že jsou charakterizovány letargií, touhou lehnout si během dne. Proč chcete během svého období spát? Tato potřeba má dvojí vysvětlení:

  • Takový režim diktuje hormony, přesněji boj mezi estrogeny a progesteronem. Druhá látka, pokud převažuje, dělá ženu bez důvodu unavený, pasivní. Tedy touha spát, obnovit sílu a schopnost pracovat.
  • Menstruace nastává se ztrátou krve. I když je jeho počet malý, tělo to cítí, vyžaduje odpočinek, včetně fyzického. A při bohatém a dlouhém vyprázdnění během menstruace chtějí vždy spát. V důsledku zjevné ztráty biologické tekutiny se tlak snižuje. A jestliže existují další známky PMS, tj. Nevolnost, podrážděnost, pak zmizí i chuť k jídlu. Je obtížnější, aby se organismus zásoboval krví.Zlepšuje pohodu během spánku, což se stává jedinou příležitostí trochu rozveselit.

Touha lehnout, která se objeví několik dní před kritickým, je také vysvětlena premenstruačním syndromem.

Pokud budete chtít neustále spát před vaším obdobím, měli byste zkontrolovat hladinu hemoglobinu v krvi. Při bohatém výtoku může klesnout tolik, že doktor diagnostikuje anémii, což se nedá dělat s podložkami s dobrou absorbcí.

Mohu spát během období? Samozřejmě, protože bez této skutečnosti je žena ohrožena poruchou, zvýšením známky PMS. A že sen byl klidný a obnovoval, je třeba se starat o výběr obložení.

Existuje několik možností pro noční hygienu. Kromě zvýšené savosti mají větší rozměry než těsnění Maxi nebo Super. Vyberte si z následujících značek:

  • "Vždy". Pro tuto společnost je k dispozici široká škála těsnění určená pro noční použití. "Vždy" mají ochranné boční části, které chrání spodní prádlo před skvrnami. Těsnění se liší tak, že mohou pohlcovat zápach, což je nevyhnutelné s vysokým objemem sekrecí a je schopné narušit spánek zvláště citlivých žen.S funkcí "Always Ultra" nemusíte v noci vstávat, protože absorbují výbojky o 100%. Také není nutné myslet, v čem spočívají spát během měsíce. Jakákoli pozice je přijatelná.
  • "Naturella". Rozdíl těchto nočních podložek je nejen jedinečnou vysokou nasákavostí, ale také speciální vrstvou jejich souvislé vrstvy. Je impregnován hypoalergenním krémem, který neumožní pokožce a sliznici dráždit a svědit. Spánek s "Naturella", určený pro noční použití, bude klidný.
  • "Libresse". Jejich vrchní vrstva je přírodní tkanina. Proto v noci "Libresse" nedovolí, aby se na kůži objevily zarudnutí a jiné formy podráždění. Absorbovatelnost a velikost těchto polštářků na úrovni nejlepších hygienických výrobků tohoto typu a cena je mnohem skromnější.

Doporučujeme číst článek o typech těsnění pro ženy a dospívající. Z toho se dozvíte, jaká by měla být těsnění, opakovaně použitelné a jednorázové zařízení, vlastnosti výběru hygienických ubrousků.

Tkaninové těsnění

Nebojte se, jak spát během období, je to snadné, pokud máte představu o tkaninách. Můžete je vyrobit sami, takže velikost je vhodná pro určitou ženu. Lůžko a spodní prádlo zůstanou čisté každou intenzitou měsíce.

Ale s domácí sloupky jsou nepravděpodobné, že by v souladu s jejich vlastními anatomických rysů, a někdo, že varianta není příliš pohodlné. Existuje alternativní – hotové výrobky pro hygienu tkání:

  • "Lunapads",
  • "Naya",
  • "Schoon",
  • "Sorella Luna",
  • "GladRags",
  • "V mých kalhotách",
  • "Goddans Moons".

Samozřejmě, že jsou dražší než jednorázové, ale širokou škálu pomoci každá žena najít vhodnou formu. Látkové polštářky jsou vyrobeny z bavlny, bambus, hedvábí, syntetické materiály. Nevyklouzávají ze spodního prádla, dávají šanci majiteli, aby si vybral jakékoliv pohodlné místo pro sen.

Alternativní prostředky ochrany proti úniku

Spát správně v průběhu jednoho měsíce, který je svévolně vybírá pózu za to, že není vyskočil každou hodinu, zda je alokace není unikly na archy, pomoc směsice několika hygienických produktů (polštářky a jednu z následujících):

ProstředkyJmenování
TamponyTato přizpůsobení mají různou plnitelnost, která jim nebrání ve využívání s pohodlím, aby se necítili uvnitř. -Li bohatý, můžete si vyzvednout tampón, absorpční a. Ve velikosti to nebude mnohem víc než obvykle.
Menstruační misky nebo kapuceNavzdory zastrašující jméno, to je pohodlné a hygienické prostředky.Miska je malá nádoba z pružného a hladkého materiálu, který je vložen do pochvy. Do něj se hromadí výboje (maximálně 12 hodin), po kterém je zařízení snadno vyjmuto, umyté a znovu umístěno na místo.
Plenky pro dospěléJsou určeny k usnadnění péče o pacienty s lůžkem, jsou však přijatelné pro použití a menstruaci. Plenky se shromažďují stejně jako jiné hygienické výrobky. A také eliminovat potřebu umývat znečištěné prádlo. Po použití jsou prostě odhozeny.

Výběr oblečení s měsíčním

Potřeba volby pozice pro spánek v kritických dnech je diktována většinou neochoty špinavé prádlo a ložní prádlo. To vyvolává otázku, zda je možné spát na žaludku s měsícem. Obecně platí, že zákaz tohoto pózu, pokud je to vhodné, neexistuje.

Ale musíte si uvědomit, že tato poloha těla stimuluje kontrakce hladkých svalů dělohy, to znamená, že může zvýšit bolest a zvýšit množství sekrece. Ta druhá není strašná, pokud nepřekračuje meze normy (maximálně 150 ml).

Hygienické výrobky jsou schopné zabránit úniku, zejména pokud s nimi používáte vhodné prádlo:

  • Boxerové kalhotky. Pevně ​​se vejde do těla od pasu až po spodní čáru hýždí, což zabraňuje pohybování podložky, bez ohledu na to, jak se žena aktivně během spánku nepohybuje.
  • Speciální kalhotky pro menstruaci. Mají vysoký pas, širokou část pokrývající rozkrok. Ten umožňuje těsné utažení těsnění. A pokud alokace netěsní na prádlo, může jim zabránit dostat se na listy.

Obecně platí, že pokud má spánek tendenci spát, měla by být pozice těla zvolena pohodlně. Se spolehlivými hygienickými výrobky můžete ležet na boku a zvedat kolena k žaludku, abyste přestali být nemocní. Povoleno je umístit na zadní stranu a eliminovat únik, což okamžitě pomůže 2 těsnění.

V kritických dnech často chtějí spát a slabost se dlouho nezastaví. Ale pokud si vyberete správnou hygienu, nemusíte se na to v noci probudit. A přesto byste měli vždy sledovat množství měsíčních výpustí. Někdy je více než hustá polštářka nutná návštěva lékaře a léčby.

Líbí se vám tento příspěvek? Sdělte prosím svým přátelům:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: